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Smoothie De Aguacate Saludable – Receta Fácil Y Deliciosa
El smoothie de aguacate es una bebida cremosa, nutritiva y perfecta para cualquier momento del día. Gracias a su alto contenido de grasas saludables, vitaminas y minerales, el aguacate no solo aporta una textura suave y deliciosa, sino que también ayuda a mejorar la salud del corazón, la piel y la digestión. Combinado con otros ingredientes frescos como la leche, el yogur y un toque de miel, este batido se convierte en una opción ideal para un desayuno energético o una merienda saludable.
Además, al agregar fresas al final, se obtiene un contraste de sabores refrescante y un extra de antioxidantes y vitamina C que fortalecen el sistema inmunológico y ayudando a la salud de la piel.. ¡Una mezcla perfecta de sabor y salud en un solo vaso!
1 aguacate maduro
1 taza de leche (puede ser de almendra, avena o la que prefieras)
1 cucharada de miel o edulcorante al gusto
1/2 taza de yogur natural (opcional, para mayor cremosidad)
1/2 taza de hielo
2-3 fresas frescas para añadir al final
Preparación
1. Prepara los Ingredientes
Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara. Lava bien las fresas y resérvalas para el final.
En una licuadora, añade el aguacate, la leche, la miel, el yogur (si decides usarlo) y el hielo. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
3. Añade las Fresas al Final
Una vez que el smoothie de aguacate esté listo, incorpora las fresas. Puedes licuarlas ligeramente para que queden trozos pequeños o simplemente cortarlas en pedazos y agregarlas encima para un toque fresco.
